Juldagen

God Jul till alla!

Julafton hos dotter med familj, var jättetrevligt. Idag har dom åkt till Götene för att hälsa på Daniels farmor och farfar, vilket dom alltid gör på juldagen. Vägarna är förhoppningsvis i bra skick. Hörde på radion att det sprang tre älgar utanför viltstängslet längs den vägen.

Vikten håller sig stabil, skönt det. Jag har gått utanför mitt konto så att säga, med maten alltså, men det har gått bra.

Idag har jag skottat snö, sen tog jag en långpromenad för att få rensat min skalle, mycket tankar som kretsar just nu. Vi har

-12°, men det kändes väldigt härligt, solen sken och det var bara härligt. Mycket snö har vi också. Jag flyttade fröautomaten till fåglarna och förhoppningsvis så visar sig dom snart så dom får i sig lite nötter och fett så dom klarar kylan de små liven.

Lilla Fideli (undulat som jag adopterat av barnbarnen) har fått fint i buren idag också.

Ja, nu är det bara fyra arbetsdagar sen är det nyårsafton. Ska försöka på en trerätters att bjuda på som jag hittade i nyaste Allas Veckotidning;

Förrätt: Skaldjursrullar med sallad

Varmrätt: Kycklingfilé på planka (men jag vet inte hur jag ska få tag i ekplankor????)

Efterrätt: Maräng med tropiska frukter.

Visst låter detta bra? Det är ju mat som går ner hos alla...eller hur?

Nu får ni ha en fortsatt skön helg. Efter nyårshelgen börjar jag på helfart igen under några veckor, sen blir det nog halvfart i någon vecka igen till målet den 16 mars som jag satt.

Ha det gott, kram Siv

Nu är det snart jul. Jag har börjat äta på halvfart, men det känns lite si och så med det. Har varit sjuk under 1 veckas tid, men återhämtat mig bra.

Nästa vecka är det träning som gäller igen, idag har jag börjat med att skotta snö, bra styrketräning samt att man får frisk luft. Det är så härligt ute, känns varmt och gott när det snöar.

Hoppas att detta får vara nu till efter nyår.

Min viktresa gör alltså ett uppehåll nu, inte helt, klart att jag tänker på vad stoppas i munnen, eller hur mycket snarare. Efter nyår så börjar min sista spurt ner mot målet. 16 mars är mitt slutdatum, då ska jag vara i mål.

Ha en riktigt God Jul, Siv

Dag 50

Nu har jag kommit till dag 50. Har kört lite på halvfart så det har gått lite långsamt med motivationen denna perioden. Har tränat idag, vilket kändes bra. Mina triceps behöver trimmas nu, börjar hänga lite väl mycket.

I morgon startar jag på helfart igen, ska göra detta nu under 1 vecka framåt, känns det bra så kör jag på fram till 15 dec då jag ska träffa min coach, Jeanette. Jag vill verkligen fortsätta satsa på det här, har ju gått bra hittills. Jag har inte lyssnat på CD skivan med "Mental träning" heller, men ska ta tag i det nu.

Det är väl med som allt annat..det går upp och det går ner, det är en del av livets spel..så att säga.

Ha det gott alla...

Dag 43

Ja nu är jag en bit på väg..det har varit motigt den här veckan som gått..usch..har bara stoppat i mig en massa godis och pepparkakor..sen stoppar man i sig något vettigt emellanåt och tycker att, nu, nu är jag duktig igen, phu.

I morgon måste jag ta en promenad, kan inte gå och träna på O2, ska till min dotter och passa lille Erik på onsdagen då dagis är stängt, så då kommer mormor och kramas..hihii..men det tycker han inte om så mycket..inte än..han börjar bli stor den lille killen.

Det där med att tappa motivationen, varför gör man det? Någon som vet? Jag ska på julbord också, hade tänkt tacka nej, men mina goa kollegor ska kolla mig så att jag inte stoppar i mig onödigt..snälla dom är..verkligen. Dom peppar mig så gott det går. Idag har jag då varit så fikasugen, men jag har inte stoppat i mig skräp, har käkat 3 påsar, en liten burk tonfisk med lite olja i (oljan tar jag för magen) samt två kokta ägg. Bra med proteiner. Det är nog dags att göra ett ryck, ska ner till 80 kg, hur mycket som är kvar vet jag inte..men det känns inte långt kvar. Jag har lovat jobbarkompisarna fika då jag kommit dit, då vet dom att jag nått ett mål på vägen.

Ha det gott...

Dag 34

Hej!

Nu är jag inne på dag 34 i min xtravaganza viktnedgång. Det går bra, förutom att jag ibland ätit något litet på helgerna, inget i överflöd, lite proteiner och grönt. Förra helgen hade vi 25-års kalas för våran son och då blev det ett litet tefat med kycklingsallad och en lite bit kladdkaka med grädde. Att jag gör så är ingen fara, det påverkar inte min viktminskning märkbart, jag går tillbaka till mina drinkar igen. Även om jag ätit fast föda så tar jag mina påsar ändå.

Den enda nackdelen är väl att magen är hård, men den börjar komma igång nu då jag tar tsk rapsolja med omegavitaminer i varje morgon och kväll, hela kroppen mår ju dåligt av förstoppning.

Träningen går också bra, känns jättekul. Har fått med syrran nu också, så vi har varit och tränat på O2 i dag, skönt med en härlig dusch efteråt, man känner sig som en ny människa.

Jag har fått gå ner i storlek på kläder nu också, har minskat drygt 10 cm runt midjan, känns helt underbart. Känns mycket lättare att kliva upp ur soffan också, inget stånk och stön.

Ha det gott alla ni som kämpar med vikten, håll ut, enträgen vinner...

Kram

Dag 18

Ja det har gått som en dans, verkligen. Har snart gått ner 10 kg sen jag började på helfart. Jag är helnöjd. Tränar varannan dag och det är fortfarande roligt.

I lördags var jag och maken i Göteborg och kolla ZZ-top (inget för mig), men helgen var bra, trots regn. Jag åt lite sallad och lite proteiner t.ex fisk, dressing etc..

Dag sex

Nu är man inne på dag 6, allt har gått bra. Några kg har man tagit.

Har varit och tränat nu på förmiddagen, känndes tungt, orkade knappt något, men det är väl så här ett tag innan man är på topp igen.

Solen skiner idag, var -2,4° i morse, nu är det plusgrader. Det blir nog en promenad idag för att få lite frisk luft i lungorna.

Virkar, virkar och virkar gör jag. Det ska bli en sjal i ett garn som heter Crisp, jättehärligt och mjukt garn, kommer att bli jättefin. Ska virka till mamma en likadan.

Nu är det dags att vila lite med "Mental träning", vi hörs.

Kram