Dag 50

Nu har jag kommit till dag 50. Har kört lite på halvfart så det har gått lite långsamt med motivationen denna perioden. Har tränat idag, vilket kändes bra. Mina triceps behöver trimmas nu, börjar hänga lite väl mycket.

I morgon startar jag på helfart igen, ska göra detta nu under 1 vecka framåt, känns det bra så kör jag på fram till 15 dec då jag ska träffa min coach, Jeanette. Jag vill verkligen fortsätta satsa på det här, har ju gått bra hittills. Jag har inte lyssnat på CD skivan med "Mental träning" heller, men ska ta tag i det nu.

Det är väl med som allt annat..det går upp och det går ner, det är en del av livets spel..så att säga.

Ha det gott alla...

Dag 43

Ja nu är jag en bit på väg..det har varit motigt den här veckan som gått..usch..har bara stoppat i mig en massa godis och pepparkakor..sen stoppar man i sig något vettigt emellanåt och tycker att, nu, nu är jag duktig igen, phu.

I morgon måste jag ta en promenad, kan inte gå och träna på O2, ska till min dotter och passa lille Erik på onsdagen då dagis är stängt, så då kommer mormor och kramas..hihii..men det tycker han inte om så mycket..inte än..han börjar bli stor den lille killen.

Det där med att tappa motivationen, varför gör man det? Någon som vet? Jag ska på julbord också, hade tänkt tacka nej, men mina goa kollegor ska kolla mig så att jag inte stoppar i mig onödigt..snälla dom är..verkligen. Dom peppar mig så gott det går. Idag har jag då varit så fikasugen, men jag har inte stoppat i mig skräp, har käkat 3 påsar, en liten burk tonfisk med lite olja i (oljan tar jag för magen) samt två kokta ägg. Bra med proteiner. Det är nog dags att göra ett ryck, ska ner till 80 kg, hur mycket som är kvar vet jag inte..men det känns inte långt kvar. Jag har lovat jobbarkompisarna fika då jag kommit dit, då vet dom att jag nått ett mål på vägen.

Ha det gott...

Dag 34

Hej!

Nu är jag inne på dag 34 i min xtravaganza viktnedgång. Det går bra, förutom att jag ibland ätit något litet på helgerna, inget i överflöd, lite proteiner och grönt. Förra helgen hade vi 25-års kalas för våran son och då blev det ett litet tefat med kycklingsallad och en lite bit kladdkaka med grädde. Att jag gör så är ingen fara, det påverkar inte min viktminskning märkbart, jag går tillbaka till mina drinkar igen. Även om jag ätit fast föda så tar jag mina påsar ändå.

Den enda nackdelen är väl att magen är hård, men den börjar komma igång nu då jag tar tsk rapsolja med omegavitaminer i varje morgon och kväll, hela kroppen mår ju dåligt av förstoppning.

Träningen går också bra, känns jättekul. Har fått med syrran nu också, så vi har varit och tränat på O2 i dag, skönt med en härlig dusch efteråt, man känner sig som en ny människa.

Jag har fått gå ner i storlek på kläder nu också, har minskat drygt 10 cm runt midjan, känns helt underbart. Känns mycket lättare att kliva upp ur soffan också, inget stånk och stön.

Ha det gott alla ni som kämpar med vikten, håll ut, enträgen vinner...

Kram